Rau ngót, ngó sen... là thực phẩm những mẹ đang nuôi con nhỏ nên ăn thường xuyên.

Thói quen ăn uống không đúng cách là nguyên nhân khiến hệ miễn dịch bị suy giảm.

Nhiều ý kiến lo ngại, không chỉ các sản phẩm nước giải khát, có thể sản phẩm nước ép từ hoa quả tự nhiên hay cả sản phẩm thiết yếu như sữa phải chịu thuế tiêu thụ đặc biệt.

Làn da của bạn sẽ trở nên căng mọng hơn, giảm dấu hiệu lão hóa, làm "mờ" nếp nhăn, thâm nám nhờ những nguyên liệu như bơ, mật ong, nha đam.

Mỗi ngày, bạn nên uống ít nhất 8 ly nước. Nếu tập thể dục, chơi thể thao hoặc sinh hoạt dưới môi trường nhiệt độ cao thì cần tăng lượng nước uống vào. Trường hợp không uống nước 1 ngày, cơ thể cũng có thể đối diện với những rắc rối sức khỏe nghiêm trọng.

12 loại đồ uống này nổi tiếng thế giới vì độ “dị” của chúng.

Ít người biết rằng loại quả này có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ. Chỉ cần ăn trái cây này không còn lo mắc những bệnh phổ biến dưới đây.

Loại quả tuy trông sần sùi giá rẻ này lại chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp giải độc, tiêu diệt tế bào ung thư...

Để có một thai kỳ khỏe mạnh những mẹ mang thai lần đầu cần ghi nhớ những điều dưới đây.

Hệ miễn dịch có thể ví như bức tường rào quan trọng để bảo vệ cơ thể. Tuy nhiên, hệ thống này có thể bị suy yếu do một số thói quen dưới đây.

Hạt é không chỉ giàu axit béo omega-3 mà còn giàu axit béo omega-6 giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, rất tốt cho việc giảm cân.

Hạt sen rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu bà bầu đang bị huyết áp cao, táo bón... thì không nên ăn loại hạt này.

Muối hồng giúp giải độc cơ thể, giảm stress, dịu cơn đau nhức... nên bạn có thể dùng thường xuyên nhé.

Vỏ của các loại quả thường chứa nhiều chất dinh dưỡng và các chất chống oxy hóa. Chúng sẽ mang lại một số lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.

Những loại cá này có hàm lượng dinh dưỡng cao, ít bán đại trà trong chợ, thỉnh thoảng mới có nên bạn thấy là phải mua ngay.